每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
轉大人別等到初經來?學會兩多兩少,一減一加原則長的好
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】為讓子女能「高人一等」、不少爸媽常會選擇把握孩子的青春期階段,積極尋求各式轉骨、轉大人配方。不過,中醫師提醒,爸媽們注意,等到孩子來初經、變聲時,往往已進入青春期發育後期;應儘早把握出現外部性徵的發育初期依照體質適度調理,才是確保孩子發育不落人後的關鍵。
【一減:減少或避免接觸環境賀爾蒙】
環境荷爾蒙(environmental hormone),也被稱為「內分泌干擾物」(endocrine disrupting chemicals)。兒童可能會在無意中接觸了干擾內分泌的化學品,導致發育失調。因此,為避免塑化劑造成早熟、發育問題,提醒家長,盡量以不鏽鋼或陶瓷,取代塑膠容器,才能減少塑化劑對健康的威脅。
【一加:多加留意「轉骨方」合適與否】
診間不時會有家長詢問有關所謂「轉骨」資訊,包括拿著坊間流傳的「轉骨方」詢問可不可以吃?或是在市面上販售宣稱能轉大人的成藥適不適合?申一中中醫師呼籲,民間常見的「轉骨方」,內容多為各家驗方或以草藥為主,但其實未必人人適用,必須依個人體質和性別調整。
例如,男生屬陽,易怕熱流汗,就要加補陰藥材;女生屬陰,易手腳冷、怕冷,就需用補陽藥材。因此,家長與其四處打聽、自行買藥調配,或隨意購買成藥。最好還是帶孩子尋求專業中醫師協助,經中醫師診斷,調配個人化的處方,並定期回診,讓醫生評估療效、調整處方,較有保障。
【中醫師小叮嚀】:
最後,申一中中醫師也提到,父母應盡量以平常心看待孩子的身高。雖然青春期發育一生只有一次,錯過機會不再,但身高也受到基因的影響,所以「盡人事,聽天命」就好。家長平時可以多給他們心理建設,用正向的態度來面對成長這件事,不要讓他們覺得有太多壓力;或只注重身高忽略其他發展的面向,讓身高成為人際關係的障礙。
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