每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠網宜蘭】金邊薩曼羅爾飯店 - 金邊【網路訂飯店便宜】
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鄰近景點
- 金邊市中心
- 波爾布特戰爭罪惡館 (0.5 公里)
- 獨立紀念碑 (1.9 公里)
- 索瓦那購物中心 (2.2 公里)
- 國家博物館 (3 公里)
- 王宮 (3.5 公里)
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甩肥肉、抗老化、養精氣?跟著武林大師來練功
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天氣慢慢溫暖，衣服愈穿愈少了，一不小心肥肚肚就露出來了。俗話說的好：「3月4月不減肥，5月6月徒傷悲」。想要甩掉一個冬天累積下來的脂肪，不妨跟著武林大師來練功，只要學會八段錦其中2招，就能甩掉肉肉女的封號。另外，透過按摩4個穴位，也能消除肚皮肥油。（影音／攝影江旻駿）
【小叮嚀】：
1.想發揮保健功效，應與日常生活結合，持之以恆的鍛鍊。
2.進行過程盡量放鬆、保持心情愉悅，能使氣血循環更順暢。
3.動作柔和圓滿，伸展到能到的角度即可，不急求成，量力而為以免拉傷。
4.建議穿著方便好動的服飾，搭配具有保護力的運動鞋動作為佳。
5.五禽戲有較多前俯、後仰動作等，按摩人體內臟的動作。因此，除了筋骨受傷的朋友，飯後1小時內、懷有身孕者也不宜。
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