每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每天「洗澡」恐增加感染風險 不想得病最該清的地方是這裡
每日健康/外電編譯 林暐鈞
上班族繁忙了一天,總要洗上熱水澡來安撫整天的疲憊,而在台灣,每天洗澡更是稀鬆平常的事。但專家卻對此警告,每天洗澡可能增加大家感染愛滋病的風險。依據哥倫比亞大學傳染病專家Elaine Larson博士的說法,過度淋浴恐減少皮膚水分,使其變得乾燥和破裂,皮膚變得乾巴巴的,同時也破壞支持人體免疫系統的「良好」細菌,從而使細菌進入。
洗澡實際上只能去除體味?
Larson博士指出,「大多數人都相信這會降低他們患病的風險,但實際上這只是去除體味。」其實每週只洗澡一次或兩次通常就足夠了,每天洗澡是沒有必要的。而博士還建議人們不需要用肥皂清潔整個身體,只須集中在諸如『腋窩下』或『腳』等較容易發臭的區域即可,至於頭皮則視頭皮肌膚不同有所改變,若頭髮較油的人次數可以多做增加。
做好這些,才能真正遠離感染!
Larson博士說,人們應該集中精力經常洗手,以及清潔容易沾染『細菌』的衣服,以降低患病風險。去年1月發布的一項研究表明,過度清潔可能會損害人體內和身體上的健康細菌。博士表示,真正能真正的減少患病機率這注意這些事項,需要頻繁地消毒自己的辦公桌,電話,鍵盤和電腦鼠標,以及自己的手機。
有更好的清潔和衛生措施會使「病假日」減少,而據臨床病例指出,百分之二十的人從不清理電腦鼠標,而大約百分之八十的常見感染就是通過這些觸摸感染疾病的。
《延伸閱讀》
老中醫靠洗澡一招逆齡20歲!5個部位越洗越長壽,減肥、壯腎、防治糖尿病
參考資料:
《每日郵報》
封面圖片來自:
shutterstock / Maridav
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